慢跑会造成半月板损伤吗

张萌萌 山东省立医院 副主任医师 回答时间：2024-05-21 15:57 慢跑一般是不会导致半月板损伤的。虽然现在半月板损伤的患者越来越多了，但是造成半月板损伤的主要原因是因为机体进行了剧烈的运动，半月板在膝关节中有着很重要的作用，损伤虽然只是一瞬间的事，但要恢复的话，则是需要一定时间的。想要慢跑的人在运动之前只要做好热身，并且保证不过度运动，那么半月板是不会出现损伤的。