慢跑对脑供血不足有好处吗

张明利 河南省中医药研究院 主任医师 回答时间：2024-05-21 17:58 慢跑对脑动脉供血不足是有好处的。脑动脉供血不足，是指由于各种原因导致的大脑出现慢性的、广泛性的脑供血不足，引发脑部缺血缺氧，而出现一系列脑功能障碍的临床表现。如果患者的脑动脉供血不足，是由于颈内动脉斑块形成所造成的。患者在日常生活中可以多做有氧运动，包括慢跑、游泳、打球等都是有氧运动，能够有效的燃烧体内的脂肪，改善大脑动脉硬化，稳定大脑动脉斑块，增加头部供血，从而能够改善脑动脉供血不足的症状。如果是由于颈椎病引起的椎基体动脉供血不足，建议多做颈椎操、打羽毛球等颈部的仰伸动作，可缓解症状。