高血压降压方法有哪些

倪新海 中国医学科学院阜外医院 主任医师 回答时间：2024-05-22 18:47 我们发现血压增高以后也是看高血压的级别，如果血压一下就到160100以上了，就是说我们的二级高血压这个我们建议他要马上治疗，如果血压刚高不太多的时候还是一级的水平，而且有的患者他比方说他也存在于不良的一个生活方式这些包括什么，比方说他的肥胖如果吃的比较咸，睡眠也特别差这时候我们首选，还是一个生活方式的控制，我们可以让他改善睡眠多运动减轻体重，少吃咸的这个我们观察期，一般是3到6个月如果经过这些生活方式改善血压还高，我只是一级高血压那我们就给他吃药了，如果他已经是160100以上的高血压，我们建议他服药服药的同时，我们也建议生活方式的干预。