传统的减肥方法有哪些 效果如何

传统的减肥方法有哪些 效果如何

刘福强 山东大学齐鲁医院 副主任医师 回答时间:2024-05-23 18:27 我们提到传统的减肥方法的话,往往会想到管住嘴,迈开腿,还有一些药物,还有一些疗法包括我们祖国的医学,比如中医药,针灸,那么管住嘴迈开腿,应该是我们最常提到的包括这些药物,包括其他一些治疗方法。应该来说短期内肯定是有一定的效果的,但是往往难以坚持,停用以后极容易反弹,以管住嘴为例的话,大家通过节食来减重,可能会在短期内有一定的效果,比如说减了20斤,但是恢复到正常的饮食状态以后极容易反弹,这是身体能量反扑的一个结果。因为长期处于饥饿状态的话,都是饥饿素的大量分泌,他再次恢复到正常(XX)的时候,机体就要反复性的补充大量的能量,在临床表现为就是减20斤反弹30斤,减30斤反弹40斤等等这样的情况。

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