传统的减肥方法有哪些 效果如何

刘福强 山东大学齐鲁医院 副主任医师 回答时间：2024-05-23 18:27 我们提到传统的减肥方法的话，往往会想到管住嘴，迈开腿，还有一些药物，还有一些疗法包括我们祖国的医学，比如中医药，针灸，那么管住嘴迈开腿，应该是我们最常提到的包括这些药物，包括其他一些治疗方法。应该来说短期内肯定是有一定的效果的，但是往往难以坚持，停用以后极容易反弹，以管住嘴为例的话，大家通过节食来减重，可能会在短期内有一定的效果，比如说减了20斤，但是恢复到正常的饮食状态以后极容易反弹，这是身体能量反扑的一个结果。因为长期处于饥饿状态的话，都是饥饿素的大量分泌，他再次恢复到正常（XX）的时候，机体就要反复性的补充大量的能量，在临床表现为就是减20斤反弹30斤，减30斤反弹40斤等等这样的情况。