节食运动减肥会反弹吗

于淑霞 山东省立医院 副主任医师 回答时间：2024-05-31 16:35 最好就是要保持个人良好饮食的习惯，对于自己的新陈代谢特别重要，想要迅速的减轻体重，运用饥饿疗法，这种减肥方法不健康，可以做有氧运动进行减肥。及时的调换药物，使病情得到合理的治疗，从而减轻不良症状，使病症接受最好的治疗，最终达到痊愈的目的。注意保持精神愉悦，放松心情，注意休息，加强营养，多食用蔬菜、水果，不熬夜，不抽烟，不喝酒，适当进行运动。