排便最快的方法是什么

尹慧 河南省中医药研究院 主任医师 回答时间：2024-05-31 18:13 最好在专业医生的指导下进行，并不建议长期使用通便药物，以免带来一定的副作用，改变排便的习惯。建议用中医中药或食疗方法和穴位刺激疗法，食疗可以选择核桃仁蜂蜜汤、槐花等，穴位刺激可以采取脚底按摩，或用针灸刺激涌泉穴位。另外还有其他方法可以有效通便，要补充大量的水分，可以加蜂蜜辅助帮助润滑肠道。