早期抑郁症心理治疗该怎么做

陈勇 山东省立医院 副主任医师 回答时间：2024-06-10 14:06 根据你所述的情况分析，有抑郁症的倾向，光靠自己是很难自我解脱的，相反还可能会越陷越深，导致精神异常。不过也不必过分担心，只要你了解你的得病情原因，有决心改变是可以完全康复的。意见建议:建议抑郁症的人尽量让自己保持好的心情，尽量让自己和外界的人员进行交流，谈论彼此间共同的话题，多参加一些集体的活动，例如学校组织的一些比赛啊等等，多和别人沟通，洽谈之间，可以缓解自己抑郁的心情。