高蛋白质过敏能喝蛋白粉吗

朱振国 鹤岗市人民医院 副主任医师 回答时间：2024-06-24 14:40 根据你的描述，水鱼，蟹等食物过敏，这种情况建议不要盲目喝蛋白粉进行增肥。水鱼，蟹等属于高蛋白食物，为了防止出现过敏现象，建议到医院做一下过敏原试验检查，明确具体都是对哪些物质过敏，注意不要接触致敏原。建议合理运动锻炼身体，提高身体素质，多吃健康食物，新鲜蔬菜水果，合理增肥。另外可以补充维生素和身体所需微量元素等，多喝水，不要熬夜，规律作息，睡眠充足，适当慢跑锻炼，每天慢跑一小时，提高身体素质，不要盲目靠蛋白粉增肥。