流产后吃什么补血该怎么调养

程雷 山东大学齐鲁医院 主任医师 回答时间：2024-07-05 18:45 流产对人体的损伤非常大，一定要注意调养。主张高蛋白饮食，比如肉类、蛋类、豆制品等。也要保证饮食的均衡，所以建议吃一些新鲜的蔬菜和水果。水果要吃常温的，而且量不要太多。还可以考虑吃一些枸杞、阿胶、红枣等补气益血的保健品。或喝红糖水、姜糖水等，都有利于子宫的收缩和恢复。流产以后要注意保持外阴部的清洁卫生，要注意休息，避免劳累，流产后一个月内不能发生性生活，不能游泳，不能盆浴，否则有可能会造成严重的妇科炎症，严重的可能会影响以后的怀孕。流产后两周后要复查超声，查看是否有残留。