滑膜炎怎样锻练保养

潘周辉 郑州大学第三附属医院 副主任医师 回答时间：2024-07-12 17:43 滑膜炎是一种关节腔内的炎性反应疾病，主要是由于过度的运动劳损、外伤以及受风、着凉等因素引起，因此滑膜炎患者平时应该注意避免寒冷刺激，也要避免过度的运动劳损，保养好关节，来预防滑膜炎症的发生以及症状的加重。同时可以配合一些运动康复训练，增加关节周围的肌肉力量，增强关节腔的稳定，对于滑膜炎症的治疗恢复都有一定的效果，是常规的保养手段。滑膜炎患者平时可以采用理疗、针灸等治疗方法，也可以配合一定的外用药物来缓解炎症的程度。