疑病症生活中要注意什么

疑病症生活中要注意什么

曹剑 南京市妇幼保健院 副主任医师 回答时间:2024-07-16 10:58 疑病症患者生活中应注意以下几点:1、不乱查资料,有疑病倾向的人群,不要乱查阅相关的医学资料,尤其是网上查阅,因为没有医学专业基础的支撑,容易把自己的症状与某种疾病相结合;2、转移注意力,如发现自己长时间因为纠结于某些疾病而苦恼时,可以通过找朋友聊天、看电影、锻炼身体等方式,改善自身的不良情绪;3、不要太敏感,对身体出现的一些轻微变化,不要过度关注,以免把一些生理现象或小病想成是重病;4、积极的自我暗示,坚持每天给自己一些积极地自我暗示,比如"我很健康"、"今天精神很好"等,对缓解疑病症状有一定的效果;5、出现焦虑、抑郁、疑病症状时积极就医;6、积极配合医生的治疗,遵医嘱用药,不私自减药或者停药,并定期复诊。

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