阳光性抑郁症要怎么解决

张书信 北京中医药大学东直门医院 主任医师 回答时间：2024-07-17 13:30 生活之中绝大多数都是这样，表面阳光，每天努力干事，但在晚上重归到内心时都会体验到孤单，无聊甚至不知悉自己为什么在做事情。你要幸庆自己现在已经已经开始观注自己的内心感知，不管察觉到什么，只要自己能灵活应对，问题并不是很大。你现在需要有有学会表达出来自己的内心感知，还要学会自我开解和让别人开解自己。