白头发该是肾阴虚还是肾阳虚

聂小娟 山东省立医院 副主任医师 回答时间：2024-08-09 11:03 白头发原因一般有精神因素如心情心理练习工作压力大疲劳紧张等、营养维生素缺乏、慢性疾病、药物及隔代遗传等等。一般中医相信肾气虚弱，气血障碍等等有关。这个一般生活调养好，多吃深色绿色食品，始终保持心情舒畅，始终保持充足深度睡眠，坚持锻炼身体，经常按摩头皮等，平衡膳食，不要偏食缺肉。