一般情况下吃什么去白头发

邵英 吉林大学第一医院 主任医师 回答时间：2024-08-09 17:23 白头发多吃一些黑米、黑豆、黑芝麻，黑木耳这类食材。也可以在药店买适量的制何首乌，每天选择少量的制何首乌当茶饮，有助于白发变黑。黑色入肾，肾主骨生髓，其华在发，多吃一些黑色的食物，不仅有益于头发，对于我们的身体带来的帮助也是很有裨益的。祝健康。