睡觉打呼噜是身体里缺乏什么吗？

魏以桢 中国医学科学院阜外医院 副主任医师 回答时间：2024-08-14 10:31 睡觉打呼一般和身体内营养成分的残缺关系不大，多考量是咽喉炎或者是扁桃体发炎引来的症状，可能会和患者体格偏胖也有一定关系，留意平时下班不要太累，睡前可以喝杯热开水，日常作好鼻腔内卫生清洁，三餐定时定量，不要暴饮暴食，压制体重，平时忍耐适当的活动锻练。需要强调的是适当参加体育运动，增强身体抵抗力。