睡觉打呼噜是身体里缺乏什么吗?

睡觉打呼噜是身体里缺乏什么吗?

魏以桢 中国医学科学院阜外医院 副主任医师 回答时间:2024-08-14 10:31 睡觉打呼一般和身体内营养成分的残缺关系不大,多考量是咽喉炎或者是扁桃体发炎引来的症状,可能会和患者体格偏胖也有一定关系,留意平时下班不要太累,睡前可以喝杯热开水,日常作好鼻腔内卫生清洁,三餐定时定量,不要暴饮暴食,压制体重,平时忍耐适当的活动锻练。需要强调的是适当参加体育运动,增强身体抵抗力。

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