神经根型颈椎病康复

陈国栋 北京大学人民医院 副主任医师 回答时间：2024-08-14 18:37 神经根型颈椎病的病人在经过全程治疗之后，在康复阶段需要注意如下几点:第一，要去除掉诱发因素，很多该类型的病人在发病之前有长期坐立低头的情况，这种不良的因素一定要去除。比如在恢复后一定不要再长期做低头伏案工作，或者是长期低头玩手机。第二，要做到充分的功能锻炼，针对该类型的病人推荐的功能锻炼方式有颈椎的米字操或者是瑜伽，八段锦，五禽戏这样的锻炼方式。第三，要不定时的做一下颈椎的热敷，同时注意保持颈部的保暖，热敷的方式可以采取炒盐热敷或者是热水袋热敷。而在患者睡眠或者是洗澡的时候，一定要注意不要让颈椎部位受凉。