吃什么可以预防脑溢血？

何洁 中日友好医院 副主任医师 回答时间：2024-08-16 17:04 盐低脂肪饮食，多户外运动，如慢跑、散步等，要控制血压，就要控制血压。高血压是一种终身疾病。你应该终生服药。三天不能钓鱼，两天不能晒网。这样，血压反复反弹，容易导致血管破裂和脑出血。生活应该是有规律的。按时休息以确保睡眠。我们应该养成科学的饮食习惯。脑出血病与血压升高有很大关系。如果你想防止生活中脑出血的发生，你可以很好地控制生活中的血压，调节你的情绪。目前，脑出血的主要原因是高血压脑出血。如果你从源头上控制好血压，你将减少出血的风险。这些人在生活中必须注意，尽量避免肝脏的发生。