什么运动能降低血糖

何洁 中日友好医院 副主任医师 回答时间：2024-08-16 18:21 目前为止没有哪种运动可以降低血糖，但是通过慢走、慢跑、爬山和游泳以及跳绳等有氧运动的方式可以达到减肥的目的，体重下降以后血糖也会相应地有所降低。通过运动可以起到辅助治疗高血糖的作用，并不能直接降低血糖，建议有高血糖的病人应该积极地去医院进行系统的规范诊治，明确疾病的严重程度，选择合适的治疗方法进行规范的治疗，就有利于血糖逐渐恢复正常。另外，这类病人在饮食上还需要注意尽可能不吃糖分含量过高的食品，避免导致体内糖分过多从而导致急性并发症的出现，比如酮症酸中毒、高糖高渗综合征，长此以往有可能还会引起各种慢性并发症的发生和发展。