维生素e可以和牛奶一起吃吗

程雷 山东大学齐鲁医院 主任医师 回答时间：2024-08-17 10:34 维生素e和牛奶可以在一起吃，没什么争执，牛奶所含丰富的钙质和多种不同维生素，微量元素以及蛋白质，有助于为身体消化均衡的营养，维生素e有助于抗氧化，美白皮肤，还可以软化血管，是人体必不可少的营养素，需要有每天从饮食中消化，平时必须要留意防晒和保湿。