女人吃石榴好不好？

王燕 郑州大学第五附属医院 主任医师 回答时间：2024-08-19 18:56 石榴营养丰富，适合女性适度食用。1.美容养颜石榴的营养成分中含有植物花青素、酚类物质和维生素。这些成分在食用后具有抗氧化作用。女性食用石榴可以帮助身体抵抗自由基，延缓细胞衰老，有利于美容2.石榴富含粗纤维和果胶，用于缓解便秘。女性适量食用石榴可以促进肠道蠕动和排便，有利于缓解便秘症状，有利于女性健康。