经常头痛厉害怎么办呢？

颜克强 山东大学齐鲁医院 副主任医师 回答时间：2024-08-20 17:38 经常出现神经性的头痛，多于平时饮食和生活习惯有很大的关系，平时要多留意歇息，不要加班给自身培训和生存上过分的压力，必要的体育锻炼，以增加自身的体质，同时睡前不要喝咖啡浓茶等刺激性的物质，以干扰深度睡眠的质量之外，不要经常低头培训和长时间的低头看手机，以免引来颈椎病的可能会。需求注意保证充足的睡眠，注意休息，避免过度劳累，戒烟限酒。