维生素d和维生素k的功效

小禾科普 博禾医生健康科普平台 主任医师 回答时间：2024-08-21 11:08 维生素k可以保证身体中凝血酶的合成起到促进人体血液正常凝固的作用，平时饮食上可以适当的多吃一些牛奶类的食品，也可以多吃一些鱼类的食物可以起到补充维生素d的作用。平时饮食上多吃一些肝脏、鸡蛋，或者是绿叶蔬菜，都可以起到补充维生素k的作用。维生素d主要就是用来促进人体钙磷吸收，维生素k主要就是用来促进人体血液凝固，维生素d可以起到预防佝偻病和软骨病的作用。