经常喝茶会预防高血脂症的发生吗

聂小娟 山东省立医院 副主任医师 回答时间：2024-08-21 19:02 经常喝茶也是可以预防高血脂症的，例如可以喝点苦荞茶，苦荞茶具有降血脂，降血压，降血糖的作用，口感也是比较好，可以适当的多喝一些。也可以喝点绿茶或者是花茶等都具有降低血脂的作用。平时也要注意饮食，要低盐、低油、低脂饮食。可以多吃一些苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃以及菠菜、白菜、黄瓜、苦瓜、木耳、圆葱等都可以降低血脂。