红豆黑米粥吃了一个月可以吗

张明利 河南省中医药研究院 主任医师 回答时间：2024-08-23 17:33 红豆黑米粥是属于一种膳食纤维营养的粗粮。是可以吃的，对于身体有很多的益处，红豆黑米粥，可以润肠通便，降低血压，尤其是对于高血脂高血糖的人群都有很好的服务作用，还可以起到补血的作用，尤其是对于身体虚弱气血亏虚的人群，经常吃一些红豆黑米粥，可以有效的改善。