类风湿患者如何锻炼

王燕 郑州大学第五附属医院 主任医师 回答时间：2024-08-24 16:34 类风湿患者锻炼，可以在疾病恢复期时接受关节功能锻炼，同时需要注意做好保暖工作，避免受寒以及受潮。起床以后，可以接受15分钟的局部热敷或者温水浴。如果发生了晨僵的时候，需要注意起床以后先活动一下关节，然后再下床进行活动。在晚上睡觉的时候，需要佩戴弹力手套，可以减轻手部僵直症状，可以维持正确身体排列位置，尽量把关节伸直。此外，还可以进行医疗体操锻炼。比如可以进行全身以及局部相结合的主动运动，比如转脖子、握拳头，以及伸懒腰等。