经常睡不着觉导致头痛怎么办

经常睡不着觉导致头痛怎么办

周常青 北京大学第一医院 副主任医师 回答时间:2024-08-26 18:30 经常睡不着觉导致的头痛,应该先通过手法按摩的方法,或者应用止痛药的方法,缓解疼痛症状。疼痛不是很剧烈时,可以用热的毛巾做局部热敷,也可以按摩疼痛部位和周围的穴位。如果疼痛得比较剧烈或者出现一跳一跳疼痛症状,可以遵医嘱服用布洛芬胶囊、尼莫地平或者正天丸等药物。睡不着觉导致头痛,应该先确定导致入睡困难的原因。如果和神经衰弱有关系,可以遵医嘱服用谷维素、安神补脑液或者枣仁安神胶囊等药物。要多吃酸枣仁、红枣、核桃、桂圆、芝麻等食物,有促进睡眠,提高睡眠质量作用。

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