经常便秘缺什么维生素

冷启刚 山东省立医院 主任医师 回答时间：2024-08-26 18:27 经常便秘通常和缺乏维生素并没有关系，可能是食物的纤维摄入不足引起的。如果饮食上食物纤维摄入不足，可能会导致肠道的蠕动减慢，容易引起便秘现象，所以一定要多喝一些热水，增加一些蔬菜和水果的摄入，能够促进肠道的蠕动，防止便秘。便秘会出现大便次数减少或者是排便干燥的症状，严重时可以根据医生指导选择口服益生菌药物治疗。