黑枣上火还是红枣上火

刘奇英 临汾市人民医院 主任医师 回答时间：2024-08-27 08:04 红枣是比较容易上火的，因为红枣属于热性，具有很好的补气养血效果。上火或者胃火旺盛的人应该少吃一些红枣。而黑枣是不会上火的，黑枣属于凉性，适当吃一些黑枣可以起到滋阴降火的效果。红枣和黑枣的营养价值都是比较高的，只是这两种枣适合不同的人群。身体虚弱，气血不足的适合吃红枣，一般老年人容易出现上火症状可以吃黑枣。