高血糖吃什么好食物好

兰军良 临汾市人民医院 副主任医师 回答时间：2024-08-28 18:03 糖尿病食物主要指碳水化合物、蛋白质、脂肪、蔬菜水果等。糖尿病饮食主要要求定时定量。碳水化合物作为主食摄入量应控制在6两/日，每餐为2两，粗细搭配的主食是最好选择主食做成固态形式进行食用，例如馒头、煎饼、窝头等，而不要做成粥状。油类以植物油为标准，每餐半两。蛋白质每日三两，每餐一两。以绿色蔬菜为主，尽量食用低升糖指数的水果，而且要血糖平稳时在两餐之间少量食用。