睡眠少就头痛怎么办

冷启刚 山东省立医院 主任医师 回答时间：2024-08-29 17:57 睡眠少就头痛，首先要保证充足的睡眠时间和睡眠质量。一般成年人最佳睡眠时间为8小时左右，6~9小时均属于正常。小于6小时属于睡眠时间过少，大于9小时属于睡眠时间过长，应积极地进行调控。如果头痛严重时，也可以口服非甾体类的抗炎药。比如布洛芬和吲哚美辛进行对症止痛治疗。患者出现睡眠少，常见的原因，包括长时间熬夜引起生物钟改变。首先要规律作息，同时要适当锻炼。患者如果有神经衰弱、焦虑症和抑郁症，也可以出现睡眠少。主要是应用一些抗焦虑和抗抑郁的药物，或者应用安神的药物来治疗。