石榴减肥期间可以吃吗

何洁 中日友好医院 副主任医师 回答时间：2024-08-30 18:59 石榴中所所含的热量大约是63大卡每一百克，所所含的热量匀称。石榴和其他的水果一样都是所含一定的果糖，但是相较其他类型的水果来说，石榴之中所所含的热量更低，也就是说所所含的碳水化合物的比例比较少，脂肪含量几乎为零。均衡营养也是很重要的，鱼类、菌菇类、青菜等都是能保持身材的好食物。