常吃大蒜有好处吗常吃大蒜对身体有什么好处

夏长军 河南中医学院一附院 主任医师 回答时间：2024-09-01 18:45 经常吃大蒜对身体是有一定好处的，但是不能过量的吃，以免引起胃肠道的不适。在有社交活动的时候不建议吃大蒜会影响颜值。适量的吃大蒜，能够起到杀菌，降低血脂，降低血糖等一些好处。经常吃大蒜还能预防感冒。大蒜对身体虽然有好处，但是饮食上也不能单一，需要均衡多样化。