治疗神经衰弱的土方法？

邸立君 临汾市人民医院 副主任医师 回答时间：2024-09-04 20:51 神经衰弱一般都是由于精神过度紧张，压力特别大，熬夜睡眠不好引发的，可以适当的口服一些营养神经的药物和调节睡眠的中药。平时应该多饮水，注意休息，保证睡眠，避免熬夜，避免过度劳累，多吃一些新鲜的蔬菜水果，忌食辛辣等刺激性食物，坚持锻炼身体，同时要戒烟限酒，保持心情舒畅。