糖尿病人吃什么水果好

张楠 济南市中心医院 主任医师 回答时间：2024-09-05 21:17 糖尿病的患者，在血糖控制比较满意的情况下，可以选择进食一些新鲜的水果，来补充维生素。但是为了避免血糖过度的波动，一般建议选择低糖分的水果。比如像西瓜、乳瓜、圣女果、草莓、柚子等等这些水果。建议全天摄入的量不要超过200克，食用的时间，可以选择在空腹或者是两餐中间。上午可以选择在10点左右，下午可以在4点左右进食。还有一些水果属于高糖分的水果，糖尿病患者要注意避免食用，比如像红枣、荔枝、桂园、无花果、香蕉、榴莲、菠萝等等这些水果。这些水果的含糖量可以达到15%左右，所以要避免进食这些水果。