血糖高吃什么主食好点

王晓彦 首都医科大学附属北京天坛医院 主任医师 回答时间：2024-09-06 21:23 糖尿病人一定要吃主食，如米、面、杂粮，但是要控制量，一天主食分配为早餐占五分之一，中餐占五分之二。殷学超:糖尿病其实主食，是必须要吃的，前面我们提到三大营养物质，蛋白质脂肪，和碳水化合物的比例是，碳水化合物占到六份，蛋白质占到三份，脂肪占到一份，由此可见，碳水化合物这个主食，在我们的饮食当中，比重占的还是比较重的，所以我们糖尿病人，主食一定要吃好，但是要控制一个量，总体的，一天的主食的分配应该是，早餐占五分之一，中餐占五分之二，晚餐占五分之二，当然了主食都可以选择，比如说米，面，这个杂粮都可以选择，但是我们要掌握好，控制量。