糖尿病可以吃红枣吗？

张书信 北京中医药大学东直门医院 主任医师 回答时间：2024-09-06 22:54 红枣含糖量很高，所患者尽量少吃红枣，吃红枣容易引起血糖波动，增加血糖，增加血糖控制的难度，所以不建议吃红枣。此外，糖尿病患者不应饮酒，高热量的酒精，酒精通过肝脏代谢会加重脂肪肝，增加血脂，使用胰岛素的糖尿病患者可能喝低血糖饮料。高热量的食物，除了刚才的红枣，还有花生和瓜子等坚果，不应该经常食用，少吃高糖食物，如红薯、芋头和玉米。还有一些食物很容易导致血糖升高，如含糖蜂蜜、巧克力、苏打水和冰淇淋。此外，容易增加血脂的食物，如猪油、奶油、脂肪和其他高胆固醇食物，也应该少吃。