不吃早餐会导致内分泌失调吗

王青 临汾市人民医院 主任医师 回答时间：2024-09-07 22:25 经常不吃早餐的话是很容易造成内分泌失调的，而且不利于身体健康，有可能降低身体免疫力，所以建议平时一定要养成规律的生活作息规律，每天养成吃早餐的习惯。一般早餐建议以营养为主，可以多吃一些奶制品、豆制品以及蛋类，另外平时饮食方面也要注意饮食营养的均衡，不要有挑食以及暴饮暴食的不良习惯，日常也要保持轻松愉快的心情。