喜欢感冒是怎么回事？

吴东海 中日友好医院 主任医师 回答时间：2024-09-08 17:02 经常感冒考量可能会是抵抗力相对比较低，体质比较弱有很大的关系，平时要饮食全面多样化，防止偏食和缺肉，多吃许多新鲜的蔬菜和优质蛋白质类的食物，适当锻炼身体，增加抵抗力。同时要确保深度睡眠，防止加班，调养一段时间，就可以有效的稳定。需求注意不吃辛辣刺激难消化食物，平时注意休息，补充维生素。