糖尿病人能吃无花果吗

武恩翠 临汾市人民医院 主任技师 回答时间：2024-09-13 13:06 糖尿病的患者是可以适量进食无花果的。无花果中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、有机酸以及多种酶类，营养丰富，同时含有柠檬酸、苹果酸、蛋白酶以及脂肪酶等，有助于帮助人体的食物消化以及吸收，可以促进人体的新陈代谢，同时还有祛痰平喘的功效。但无花果属于中高升糖指数的水果，所以一定要适量的食用，同时建议在两餐之间少量的摄入。进食后可以进行适当的体育功能锻炼，以增加能量的消耗，减少餐后血糖的波动情况。