糖尿病可以吃花生吗？

林丽丽 桂林南溪山医院 副主任医师 回答时间：2024-09-13 21:23 糖尿病可以吃花生。糖尿病病人食品选择上要注意多吃低糖、低脂肪、高蛋白、高纤维素的食物，以及足够的水分，少吃盐，减少胆固醇和炮和脂肪酸的摄入。掌握规定热量。可以吃与一般人相同的食品，但要避免偏食，不要专吃高营养的食品。合理节制饮食。饮食中三大营养素所占全日总热量的比例为:蛋白质15%，脂肪20%－25%，碳水化合物60%－70%。多吃高纤食物。谷类如:糙米、燕麦，蔬菜如花菜、莴苣、豌豆，水果如:苹果、梨、柑橘等。除可补充维生素，还可降血脂、延缓常规药物吸收率、帮助血糖稳定。