肥胖症患者如何科学减肥

李勋 河南省中医院 副主任医师 回答时间：2024-09-15 11:50 肥胖症是一种病，就叫肥胖症，是遵循中国制定的超重肥胖医学营养，治疗专家共识提供的膳食是要三种膳食:第一个是限制能量平衡膳食，这个方法具有减轻体重，减低脂肪含量的作用;第二类是高蛋白的膳食模式，要把普通饮食中的蛋白量要提起来;第三是轻断食膳食模式，称为"5+2"，就是一周5天是正常饮食，剩下的2天可以作为正常饮食的1/4的量来完成。