胃不好又便秘的人应该吃些什么

张国喜 北京大学人民医院 副主任医师 回答时间：2024-09-20 21:49 肠胃不好而且又有便秘的人在平时的生存中需要有多吃许多新鲜的水果和蔬菜，比如说是香蕉，苹果，等许多新鲜的水果和蔬菜同时在平时的饮食中，需要有以清淡饮食为基础，防止吃一样极冷刺激油腻性的食物，同时，可以适当的增强许多户外运动，增强自身免疫力，大幅提高肠胃扭动。需要强调的是增强身体免疫力，保持情绪稳定，多运动。