肌肉型肥胖饮食注意什么

颜克强 山东大学齐鲁医院 副主任医师 回答时间：2024-09-20 22:07 肌肉型肥胖饮食的注意事项是要控油，另外还要以清淡饮食为主，在饮食上最好是少吃一些动物蛋白，可以吃些新鲜的瓜果蔬菜，有助于补充维生素以及微量元素，而且能够促进肠胃蠕动，从而可以促进排便。肌肉型肥胖通常多发生于运动员以及经常运动锻炼的人群，通常就是肌肉含量比较高，并且脂肪含量也是比较高的。