小便变黄的原因

尿是肾脏健康的镜子，尿的颜色不同，代表的身体状况也不同。正常尿液呈淡黄色，尿色素主要来源于少量尿黄素、尿胆素和尿红质，是人体代谢的产物。饮水少或出汗多时，尿量减少，尿浓，尿色变深黄。体内水分充足时，尿液稀释，尿液也相应变浅。

一、尿黄的原因

1、尿道炎如果尿路感染细菌，如支原体、淋菌等，患者的尿液也可能发黄，一般尿道炎都会伴有血尿、尿频等症状。

2、肝胆病发生肝胆病时，尿液往往会变黄。很多肝炎患者会发现自己的尿液颜色与茶类似。

3、发烧、腹泻发烧或腹泻时，身体的水分会从汗水和粪便中排出，使尿液浓缩，尿液颜色变黄。

4、有些药物也会引起尿黄，这种情况不需要紧张，只要停药，尿色就会恢复正常，尿黄的症状就会消失。

5、食品中也有胡萝卜、木瓜等尿变黄的食物。如果你发现尿液发黄，你可以考虑以前是否吃过很多。如果你不担心。

6、饮用水过多饮用水，尿多，尿色淡，饮用水过少，尿色变黄。

二、改善尿黄的方法

1、注意饮食，少吃辛辣食物，少喝酒，少喝茶，饮食清淡，多喝水。

2、注意休息，尽量少熬夜，多休息，放松自己。

3、不要滥用药物，不仅对身体有害，还会导致尿液过黄，如果尿液过黄，建议停止使用此药物。

4、平时注意保健，尤其是性生活前后，男女都要清洗生殖器，防止细菌进入尿道，引起尿路感染。