肠胃不好怎么办 食物真的能调理

有很多方法可以调节胃，我们应该知道从自己的原因开始，养成良好的饮食习惯，减少一些胃肠道疾病的发烧。胃不好怎么办？你可以选择一些健康的食物来调节，通过食物补充丰富的营养，但也可以预防胃肠道疾病的发生，以下食物是一个很好的选择，来理解。

面条

具体的方法很简单，首先是在锅里加水。煮开水后，在锅里放一些洋葱和姜，同时把面条（最好是手工面条）放进锅里。煮大约一两分钟，再煮两次。煮沸后，在锅里放一些盐，不要太咸。如果有胃痛患者应该选择吃面条，因为面条可以缓解胃痛，是一种碱性食物，对胃有一定的保健作用，帮助消化。

土豆

生土豆在外用时具有消炎消肿的作用。食用熟土豆后，具有益气强身、调胃、健脾健胃的作用。土豆易于消化和吸收。如果与蜂蜜搭配，可以改善胃肠溃疡或胃炎等疾病。

肉桂

中医认为桂皮味甘，性热，归肾、心、脾、肝经。具有补肾助阳、引火归原、散寒止痛、暖经络的功效。桂皮可以改善脾胃虚寒引起的上腹部冷痛和腹痛腹泻。而且肉桂中的肉桂油也能起到镇静作用，有利于镇痛，所以是缓解肠胃疼痛的好食物类型。

关于一些食物调节胃肠道不适的方法，我们都知道，也知道这些食物的强大力量，食物可以让我们的胃不健康，也可以保护胃，重要的是如何选择，以上食物我们可以经常吃一些，有利于调节和改善。