褪黑素的功效与作用有哪些

褪黑素是一种由松果体分泌的激素，可以起到调节睡眠、抗氧化作用、调节免疫、抗肿瘤作用、善心血管健康等功效与作用，需要到医院检查诊断。

1.调节睡眠：褪黑素是身体自然产生的睡眠激素，能够帮助调节睡眠周期，缩短入睡时间，改善睡眠质量，调整生物钟。

2.抗氧化作用：褪黑素具有较强的抗氧化作用，可以清除自由基，保护细胞免受氧化损伤，有助于延缓衰老过程。

3.免疫调节：褪黑素可以调节免疫系统的功能，增强免疫力，提高机体对疾病的抵抗力。

4.抗肿瘤作用：褪黑素被认为具有一定的抗肿瘤作用，可以抑制肿瘤细胞的生长和扩散，预防和治疗某些肿瘤。

5.改善心血管健康：褪黑素具有降低血压、调节血脂、抑制血小板凝聚等作用，有助于改善心血管健康，预防心血管疾病。

褪黑素在服用的时候需要遵医嘱，如果有不适的情况需要停止用药，以免影响身体健康。