肥胖少女吃些啥早餐好

王燕 郑州大学第五附属医院 主任医师 回答时间：2024-10-16 17:56 肥胖的少女在早饭的时候可以吃的食物也是比较多的，还是要重新调整几下自己的心态，必须在三餐当中办到营养全面，少吃多餐，细嚼慢咽，早餐以清淡的饮食为基础，可以吃上一个面包，喝上一杯牛奶，或者个鸡蛋，或者是一碗稀饭，吃许多清淡的小菜，自己可以实施有关的决定，决定自己讨厌的口味。