腰肌劳损吃什么食物好
在日常生活中,有些人总是伴随着腰痛的症状,腰肌劳损,给我们带来最明显的不适是身体疼痛,会反复发作,这种疾病的发作会严重影响我们的健康,除了药物控制治疗疾病,腰肌劳损吃什么食物好?让我们一起知道吧。
1、椒茴煮猪尾
胡椒12g,茴香10g,猪尾1条(去毛洗净切段),适量水煮汤;煮汤时加入适量调料,煮熟后即可服用。
2、当归牛尾汤
当归30g,首乌15g,杜仲12g,牛尾1条;将牛尾去毛洗净,切成小块,放入锅中,加水适量,用温火煮;煮熟后加入调味料,喝汤吃牛尾。
3、薏苡仁姜羊肉汤
薏苡仁50g,姜20g,羊肉250g,适量加水煮汤;煮熟后加入调味料,喝汤吃肉。
4、杜仲狗脊汤
杜仲20g,狗脊15g,黄精15g,鸡血藤30g,猪骶骨1个,长时间煎,调味汤吃肉;一天一次,连续服用10天为一个疗程。
5、良姜猪脊骨粥
姜10g,薏米30g,杜仲10g,寄生20g,姜10片,水煎去渣,猪脊250g、米饭120克,粥吃。
6、牛膝黄精猪肾汤
牛膝20g,黄精15g,川断10g,杜仲10g,猪肾1对,将上述食材放入锅中,加水煮汤;一天一次,连服30天。
以上是关于腰肌劳损吃什么好内容,腰肌劳损的朋友不妨试试这些食物,相信会对你的病情有所帮助。
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