刚得了脂肪肝怎么办

张玲 河南省肿瘤医院 主任医师 回答时间：2024-10-19 14:47 肝内脂肪堆叠的程度与体重成正比。30%～50%的肥胖症拆分脂肪肝，重度肥胖者脂肪肝炎症率高达61%～94%。肥胖人体重获得控制后，其脂肪浸润亦增加或消失。长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体力恢复正常。多吃青菜、水果和含有纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。增强体育锻炼，消耗脂肪。除了对症治疗脂肪肝外，患者还需要看重饮食方面，比如日常清淡饮食，多出外活动。