早上空腹运动减肥效果好吗

张春香 海南三亚解放军425医院 副主任医师 回答时间：2024-10-21 16:18 早上空腹运动有助于减肥，能加速血液循环、促进肠道蠕动和食物消化。但减肥效果需长期坚持，半途而废可能导致反弹。对于追求有效减肥的人群，除运动外，还可选择埋线法，通过植入可吸收的蛋白线到穴位里，达到抑制食欲和减脂的效果。此法与运动结合，减肥效果更佳。